近日和朋友聊到體驗的擴展，我們不約而同都在經歷著。
隨著日子的推移，打滾世界的經驗值增加，越活得越認識自己，知道哪些事情會造成不舒服、接觸什麼環境會不自在，同時高敏的特質也促使 － 更積極學會保護自己的能量邊界。
然而，是否因為我們學會了保護自己，
反而錯失了那些更寬廣的可能性？
近期觀察自己開展一個個不同以往的行動與決策後，發現更深層的自我對上述的狀態有了不同的觀點。碰上一些意料之外的邀請 (或感受 Calling)，大腦自動化進入分析模式，同時緊緊守護著安全範圍。但內心深處有一股蠢蠢欲動，這股力量不斷提醒我，我想擴展未知的體驗✨
「沒去過(沒做過)，我就假設那不是我要的」
是人們的慣性思維，我也會如此。
長期把自己在一個範圍內的保護，只是懂得拿著盾牌守護，卻不懂得拿回力量主動出擊。主動性才具有自由的特質，可以主動選擇以什麼姿態面對世界，可以知道自己能在不同環境得到擴展。
如果以擴展體驗的角度來看，體驗都是中性的，感受到部分的不舒適並非完全不可接受，不如重新看待大腦認知的「不舒適」，是自我保護，還是逃避心態？
近期收到前同事的邀請，要回去帶他們練習陰瑜伽，睽違三年沒有教學的我，起先是畏懼的。
想起陰瑜伽的練習，緩而深，一個體式停留長達2-3分鐘才能有效觸及深層。其中魅力在於——當身體開始感覺不舒適時，你學會停留，學會中立地觀察，而不急著逃離或解決。
不正是說同樣的事情嗎？
於是我接收這份邀請，以更開放更寬廣的視角，臣服於更高意識，告訴靈魂說：
「我願意去體驗看看」
擴展可能只是一個瞬間的選擇，是當你願意向內看，勇敢地觸碰那片尚未踏上的領地。近日一個小小的意識練習，紀錄於此。
🏷️ 封面照片搭配六月底七月初的北北印之旅，完全符合以上的心境，體感上經歷著不舒適，而卻是一趟難忘又深刻的旅行體驗。真是截至目前人生旅行經驗中的超級展開呢。